随着秋冬季节的到来，雾霾和pm2.5的字眼，又开始重现我们面前！早在今年9月3日，童医生就看到了环保部就发布的消息：经有关专家初步分析研判，2017年秋冬季天气形势不容乐观，重污染天气过程相对提前。可以说在雾霾天里大量pm2.5刺激下，伤害最大的……还是幼年的儿童和宝宝。

   随着雾霾天的持续，雾霾的危害导致到儿童医院呼吸科看病的小孩增多。其中，支气管炎患儿占了很大部分，比平常多了约1成。雾霾天气对肺部的损伤是巨大的，童医生认为：因为儿童等“特殊群体”的抵抗力普遍比成年人要弱，即使有空气净化器、带口罩，也避免不了接触到恶劣的空气环境。

   首先，我们需要持续关心天气预报，并根据预报雾霾的地点和程度决定外出时间和是否户外运动。在外出回家后要洗脸和漱口，最后，雾霾天合理安排孩子的饮食，可以吃些像百合、莲子、银耳、梨子、荸荠等。清肺润肺的食物。两岁以上的小朋友，医生推荐可以适当喝雾霾清肺茶，成分如下：罗汉果20克，乌梅15克，百合10克，广金钱草10克，罗布麻10克，煎水代茶饮，每天数次。可以及时清肺，润肺抗病毒，温中行气，肺养阴、化痰散结。

    因为雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道，也可以通过口腔进入人体的消化道，所以应给孩子用清水勤漱口，减少消化道的伤害;雾霾中外出，鼻腔里也吸入许多有害颗粒物，童医生建议各位在孩子回家时，稍等片刻后用棉签蘸自来水或生理盐水清洗鼻腔。在饮食方面，让孩子少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果;另外，家长应多带孩子做运动，提高肺的供氧能力促进骨骼生长及神经内分泌的控制和调节能力等，饮食清淡多锻炼，能够从根本上提高人体对外界的适应能力与抵抗力。